昼寝のススメ
日本経済新聞 夕刊 平成18年5月19日 「夕＆Eye」に15分昼寝のススメで効果上々との記事があった。なんでも、福岡県の県立高校では「ただいまより、十五分間のエネルギー充電のための午睡（昼寝）タイムに入ります」。との放送が流れ、午後零時になると教室の明かりが消され、ブラインドが下ろされる。そして、生徒らは机にうつぶせになり目を閉じる。昼寝時間を導入後半年経過し「授業に集中できる」との回答が6割を超えている。
午前二時と午後二時に人間はもっとも眠くなるリズムがある。午後二時より前に短時間眠ることで眠気が軽減し、集中力や意欲が高まるという。
かく言うロン子は、昼寝の効用を既に実感しており、社会生活でも実践済みである。
～昼過ぎの取引先からの電話応対中～
取引先：「あー、ロン子さん。この間の件ですけどぉ～・・・」
ロン子：「はい、はい。例の件ですね。いかが致しましたか？」
取引先：「いやね、実はですね、かくかくしかじかでしてね」
ロン子：「えぇ、えぇ、えー、えー、え・・・え・・・」
取引先：「でですね、ん？ロン子さん？もしもぉし。」
ロン子：「・・・ぐぅ、ぐぅ」
取引先：「もぉし、もぉぉし、聞こえてますかぁ？」
ロン子：「・・・ぐぅ、ぐぅ」
このように、時刻になると、例え電話中であろうと、完全に睡眠が取れるように身体が鍛え上げられている。
さらに、記事では、「昼寝をした後に身体を動かすと、すっきりさせる効果が増す」とも続ける。
御意。ロン子はこのあたりも抜かりなく実践している。
～昼寝後の社内にて～
ロン子：「あ、のりお君？この書類渡しておくわ」
のりお：「はぁ・・・。そんな勇ましい格好でお渡しいただきまして・・・」
ロン子：「あ、ひとみちゃん？この文章では駄目よね。朱書きしておいたから」
ひとみ：「さっすが、ロン子さんっ！そんなに手も足も絡めて両手で渡してくれるなんて。お行儀がいいんですね。」